Cuerpo, Mente, Espíritu y Ambiente

Vitalidad on enero 7, 2011

Cuando niña que quería pasar cada minuto al aire libre. El único horario en casa fué dictado por mis padres quienes me hicieron practicar el acordeón (¡sí, el acordeón!) y leer los libros que yo devoraba de mi visita semanal de biblioteca móvil. Mientras mi mamá y mi papá se dedicaban a excursiones en Colorado, no eran atléticos y tampoco fomentaron eso en mí. Hasta que cumplí los 40 años, no hice mucho ejercicio y después algo me picó. Me había mudado a California, tierra de verano sin fin, y en cualquier momento del día, se podían ver los corredores, ciclistas, nadadores y surfistas por donde yo vivía. También fue una gran comunidad saludable de la que anhelaba ser parte. ¡Y gracias a Dios por eso! ¡Y gracias a Dios por la gente que he llegado a conocer, dedicados entrenadores, profesores de yoga, quiroprácticos, terapeutas corporales, acupunturistas, nutricionistas, terapeutas del colon, y los atletas fenomenales!

He creado esta parte especial de Todo Becky porque estoy comprometida a la mejor salud y vitalidad que podemos tener. A pesar de que mis padres amaban la vida al aire libre, llevaban una vida muy poco saludable debido a los malos hábitos y malas decisiones. Ellos dejaron este planeta en sus años 60, mucho antes de lo que podría haber sido, si es que hubiesen honrado al único vehículo que tuvieron para navegar por la vida, de sus cuerpos. Me sentí traicionada, sin padres y sin abuelos para mis hijos, y el dolor se convirtió en una chispa de compromiso de cuidarme de mí misma. Somos cuerpo, mente y espíritu, y creo que una cosa más que es fundamental: el medio ambiente. Con quienes pasamos el tiempo será como nos vamos a parecer. Me encanta la bella comida y una copa de champán y la buena vida, pero me acuerdo que todo debe existir en la moderación.

!La gente brillante que he conocido y los principios que me han enseñado son dignos de compartir con mis mensajes y seguir en esta área, voy a estar atribuyendo a su influencia en mi estilo de vida para que tu puedas cumplir también! Esta próxima década promete ser mi siempre más saludable y vital, porque sé que soy responsable de mí misma. Mi entrenador Franz Snideman dice: “El movimiento es Loción”. Hagamos un brindis por eso, ¿cierto?

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